Хронические неинфекционные заболевания ежегодно уносят миллионы жизней, приводят к снижению качества жизни, тяжелым осложнениям, потере трудоспособности, инвалидизации, необходимости дорогостоящей терапии. Среди этих заболеваний - хроническая болезнь почек (ХБП) – это поражение почек любой этиологии длительностью более трех месяцев, которое проявляется нарушением их структуры и/или функции. Выделительная система человека перестает выполнять физиологические функции.

Распространенность ХБП сопоставима с такими социально значимыми заболеваниями, как артериальная гипертензия, сахарный диабет, а также ожирение и метаболический синдром.

Факторы риска развития хронической болезни почек:

Профилактика ХБП:

1. Не зло­упот­реблять солью и мяс­ной пи­щей. Мак­си­маль­но ог­ра­ничить упот­ребле­ние кон­сервов, пи­щевых кон­цен­тра­тов, про­дук­тов быс­тро­го при­готов­ле­ния. 

2. Кон­тро­лиро­вать вес. Не до­пус­кать из­бы­точ­но­го ве­са и не сбра­сывать его рез­ко. Упот­реблять больше ово­щей и фрук­тов, ог­ра­ничить в упот­ребле­нии вы­соко­кало­рий­ные про­дук­ты.

3. Пить боль­ше жид­кости. Не­об­хо­димо пить 1,5-2 лит­ра жидкости в сутки, осо­бен­но в жар­кое вре­мя го­да. Лучший напиток – обычная питьевая вода.

4. Не ку­рить, не зло­упот­реблять ал­ко­голем.

5. Ре­гуляр­но за­нимать­ся физ­куль­ту­рой. Для по­чек это не ме­нее важ­но чем для сер­дца! — по воз­можнос­ти 15-30 ми­нут в день или по ча­су 3 ра­за в не­делю. Боль­ше дви­гать­ся, мож­но прос­то хо­дить пеш­ком, по воз­можнос­ти не поль­зо­вать­ся лиф­том.

6. Не зло­упот­реблять обез­бо­лива­ющи­ми препаратами - от­ка­зать­ся или ог­ра­ничить при­ем. Не при­нимать са­мос­то­ятель­но без наз­на­чения вра­ча мо­чегон­ные пре­пара­ты, не за­нимать­ся са­моле­чени­ем и не ув­ле­кать­ся пи­щевы­ми до­бав­ка­ми.

7. За­щищать се­бя от кон­тактов с ор­га­ничес­ки­ми рас­тво­рите­лями и тя­желы­ми ме­тал­ла­ми. При ра­боте с ин­секти­цида­ми и фун­ги­цида­ми на про­из­водс­тве и в бы­ту (при ре­мон­те, об­слу­жива­нии ав­то­маши­ны, ра­боте на при­уса­деб­ном учас­тке и т.д.), поль­зо­вать­ся за­щит­ны­ми средс­тва­ми.

8. Не зло­упот­реблять пре­быва­ни­ем на сол­нце и не до­пус­кать пе­ре­ох­лажде­ния по­яс­ничной об­ласти и ор­га­нов та­за, ног. 

9. Кон­тро­лиро­вать ар­те­ри­аль­ное дав­ле­ние, уро­вень глю­козы и хо­лес­те­рина кро­ви.

10. Ре­гуляр­но про­ходить ме­дицин­ское об­сле­дова­ние, поз­во­ля­ющее оце­нить сос­то­яние по­чек (об­щий ана­лиз мо­чи, кре­ати­нин кро­ви, уль­траз­ву­ковое об­сле­дова­ние почек). Так, первая стадия почечной недостаточности протекает скрыто, без выраженных симптомов как у мужчин, так и женщин. Диагностировать заболевание удается только по результатам комплексных лабораторных исследований. О патологии может свидетельствовать протеинурия – повышение концентрации белка в моче.

Каждый должен помнить, что профилактика любой патологии, в первую очередь, основана на принципе «лучше предупредить, чем лечить».

Рапецкая Вера Ивановна

Никифорова Елена Казимировна

Врач клинической лабораторной диагностики

Централизованная цитологическая лаборатория

Учреждение  здравоохранения  «Гродненская университетская клиника»