Памятка
для родителей по воспитанию у ребёнка интереса
к здоровому образу жизни

  • Создание условий в семье для правильного физического развития - залог здоровья ребёнка, основа его всестороннего развития.
  • Оптимальный режим дня - правильное питание, сон, достаточное пребывание на свежем воздухе, занятия физической культурой.
  • Спокойное поведение взрослых - основа нормального физического и психического развития ребёнка.
  • Регулярные ежедневные прогулки, независимо от погодных условий, увеличивают сопротивляемость детского организма к простудным заболеваниям, способствуют закаливанию, воспитанию физических качеств.
  • Организация доступных походов пешком или на лыжах, катание на санках с горок, выход на каток, спортивные игры способствуют оздоровлению и всестороннему его развитию, создают благоприятные условия для физического развития.
  • Помните! Детям присуща естественная потребность в движениях.

  • Воспитывайте привычку ежедневно заниматься физическими упражнениями, приучайте ребёнка самостоятельно выполнять утреннюю гимнастику дома.
  • Утомление - главный враг внимания. К утомлению приводит однообразная работа. Чередование в течение дня различных видов деятельности, разнообразных игр и занятий физическими упражнениями, предупреждает переутомление центральной нервной системы, воспитывает организованность.